L'Herbôthicaire L'Herbô 3 Confort Détente Sommeil Complexe de Plantes Pour Tisane Bio 60 g

3 bis 4 Esslöffel täglich als Tee, das entspricht 10 bis 14 g pro Liter Wasser.

• Aufguss: Diese Zubereitung wird hauptsächlich für Blätter, Blüten oder Blütenköpfe empfohlen. Damit der Aufguss gelingt, übergießen Sie die empfohlene Pflanzenmenge in einem Glas- oder Porzellangefäß mit 150 bis 250 ml kochendem Trinkwasser, decken Sie es ab (vor allem bei aromatischen Pflanzen, die flüchtige Bestandteile enthalten) und rühren Sie gelegentlich um. Etwa 5 bis 10 Minuten ziehen lassen und dann vorsichtig abseihen.
• Abkochung: Wird am häufigsten verwendet, wenn Stängel, Wurzeln oder Rinde vorhanden sind. Geben Sie Ihre Pflanzen direkt in kaltes Trinkwasser. Zum Kochen bringen. 15 bis 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Lassen Sie den Tee noch etwa 10 Minuten ziehen, bevor Sie ihn filtern.
• Mazeration: Manche Pflanzen vertragen keine hohen Temperaturen. Für diese ist es am besten, sie 30 Minuten bis 4 Stunden in Trinkwasser bei Raumtemperatur ziehen zu lassen und dann zu filtern.

Überschreiten Sie nicht die empfohlenen Dosierungen.

Als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu konsumieren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
In der Verpackung vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.