Magnesium ist für einen gut funktionierenden Organismus unerlässlich und an zahlreichen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Es trägt insbesondere zu einem gut funktionierenden Nervensystem bei, spielt eine Rolle bei der Absonderung des Schlafhormons und hilft gegen körperliche und geistige Erschöpfung. Unser Körper kann dieses Spurenelement jedoch nicht selbst herstellen: Aus diesem Grund muss es über die Ernährung oder die sporadische Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Magnesium geliefert werden. Die empfohlene tägliche Dosis an Magnesium beträgt 6 mg pro kg Körpergewicht.
Stress, Abgeschlagenheit oder eine unausgewogene Ernährung schwächen unsere Magnesiumreserven, welche ohnehin schnell erschöpft sind. Dies trifft insbesondere bei Frauen zu. Ein Mangel oder ein Defizit an Magnesium muss bei einer Untersuchung des Blutes zur Messung des Spurenelement- und Vitaminhaushaltes festgestellt werden. Bei einem Mangel können mehrere Beeinträchtigungen vorkommen wie z.B. eine ungewohnte Nervosität, Appetitmangel, Übelkeit oder auch Muskelkrämpfe.
Stöbern Sie durch unser Sortiment verschiedener Ergänzungen mit Magnesium in Form von Pillen, Hartkapseln, Sticks oder Päckchen und tragen Sie zu einer guten Funktionsweise Ihres Körpers bei und vermeiden Sie so eventuelle Beeinträchtigungen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium werden als Kur für eine Dauer von 1 bis 3 Monaten angewandt. Diese kann bei Bedarf wiederholt werden.
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